Tengo SIBO, ¿Qué puedo comer?

Existen diferentes estrategias dietéticas que se han posicionado como beneficiosas en el caso de un diagnóstico de SIBO, pero la más conocida es la Dieta FODMAPs. Hoy, debido a las consultas que nos llegan sobre dietas FODMAPs de cajón y mal realizadas, queremos darte un consejo: no hagas una dieta FODMAPs sin el seguimiento de una nutricionista de digestivo especializada. Es una pauta que no debe superar las seis semanas de restricción, además, se debe individualizar en todo momento. En la actualidad, existen estudios donde se demuestra que una dieta baja en FODMAPs mantenida en el tiempo puede ser más perjudicial que beneficiosa.